Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1198 kcal
|
Rasva: 40,44g | Prot: 43,22g | Hh: 173,93g.
Aamiainen: Permen Karet (Manis), Kopiko Permen. Päivällinen: ABC Sambal Asli ABC, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Permen, Yupi Exotic Mango, Coklat Manis atau Gelap, Bakpao, Smucker's Selai Blueberry, Crepes. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diett santuyy
|