Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1724 kcal
|
Rasva: 76,04g | Prot: 59,27g | Hh: 201,54g.
Aamiainen: Pão Cetogênico, Caffeine Army SuperCoffee. Lounas: Polenta Frita, Ovo de Codorna, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijoada. Päivällinen: Castanhas de Caju, Caffeine Army SuperCoffee, Queijo Coalho, Quiabada, Speciale Pão Low Carb Farinha de Castanha. Välipalat/Muut: Peccin Pirulito (28g), Suco de Abacaxi com Hortelã, Regina Queijo Coalho em Espetos, Kibon Picolé de Limão. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Camila_bcoutinho
|