Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1784 kcal
|
Rasva: 70,62g | Prot: 126,41g | Hh: 144,23g.
Aamiainen: Село Зеленое Сметана 20%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Päivällinen: Беларусь Сыр Российский, Жар Птица Чиабатта, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Мираторг Чиабатта Цезарь. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|