|
Yes! On it's way back down :)
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2014:
|
1421 kcal
|
Rasva: 57,19g | Prot: 100,36g | Hh: 127,28g.
Aamiainen: EAS AdvantEDGE Soy Protein Powder - Vanilla, Tap Water. Lounas: Turkey Chili, Onions, Fritos Original Corn Chips, Sour Cream, Red Onions, Egg, Minced Garlic, Tomatoes, Baby Spinach. Päivällinen: EAS AdvantEDGE Soy Protein Powder - Vanilla, Tap Water, Papa Murphy's Pizza Chicken Bacon Artichoke deLITE Thin Crust Pizza (Large). Välipalat/Muut: Papa Murphy's Pizza Cookie Dough with Hershey’s Chocolate Chips. lisää...
|
Painonpudotus 5,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Thank you Bill! Was really working & looking for a budge.
06 marras 14 jäseneltä: myawethinTICself
|
Great! Always good to see the numbers go down!
06 marras 14 jäseneltä: Barbara4572
|
06 marras 14 jäseneltä: myawethinTICself
|
Nice loss. Out of the two of us, you're the biggest loser! You could be safe and onto the next show. Oh wow, I've been watching too much TV. ;)
06 marras 14 jäseneltä: LittleRedFlatBack
|
Nice job!You got back on track!Proud of you keep going!😘
06 marras 14 jäseneltä: VeggiePower
|
Hey Red :) Lap the couch a few times on commercials... it'll pan out for ya. ;>
06 marras 14 jäseneltä: myawethinTICself
|
HeyVP-it was thru veggie power that I got back on track! 2 platefulls of salad for lunch the day after my friends party! AHHHHHHHHHH,felt so good to my friends on my tongue, my taste "buds" :) they worship me
06 marras 14 jäseneltä: myawethinTICself
|
Congrats ~ 3000 cals and all!
06 marras 14 jäseneltä: FullaBella
|
Hopefully Bella,no more of those days, but thanks for the "congrats"! Overall,I believe I did pull it back in rather well :) & to *me* that's what counts. I'll no doubt deviate from plan in more ways than one but as long as I readjust to correct what I've done as quickly as I can to minimize any damage,I'm ok with that. That's progress :)
07 marras 14 jäseneltä: myawethinTICself
|
07 marras 14 jäseneltä: jmb3450
|
07 marras 14 jäseneltä: unamoyer
|
08 marras 14 jäseneltä: Deb_N
|
Thanks everyone,Jim,Unamoyer & Deb-including those who touch my heart :) I truly appreciate ALL your support. You,EACH & EVERY ONE of you,raise my motivation to a level that helps me succeed!!! THANKS TO YOU :)
10 marras 14 jäseneltä: myawethinTICself
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - myawethinTICself
|