Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 39,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1901 kcal
|
Rasva: 106,07g | Prot: 77,52g | Hh: 154,22g.
Aamiainen: Просто Мёд , Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Бузулукское Молоко Масло Сливочное , Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Pretto Сыр Моцарелла, Thai Coco Кокосовое Молоко. Lounas: Шоколадное Мороженое, Trawa Пирожное Сникерс, Картофель Отварной, Мираторг Стейк, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Плов с Говядиной. Päivällinen: Probono Говяжий Костный Бульон. Välipalat/Muut: Говядина Отварная, Магнит Гранат, Пан Гурман Салат Крабовый , Ашан Компот Вишневый, Говядина Отварная, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|