Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1485 kcal
|
Rasva: 80,56g | Prot: 72,04g | Hh: 126,35g.
Aamiainen: Яшкино Вафли Глазированные с Орехами, Сырники, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный со Сгущённым Варёным Молоком, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Lounas: Магнит Хурма, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Азбука Вкуса Печень Говяжья Жареная. Päivällinen: Миндаль Миндаль, Хлебозавод 7 Хлеб Новый с Зерновыми Добавками, Перекресток Авокадо Хаас, Олейна Масло Растительное, Яйцо, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiana10525
|