Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
2161 kcal
|
Rasva: 85,46g | Prot: 117,73g | Hh: 224,17g.
Aamiainen: Голубика, Пятерочка Киви, Halloren Royal Mints, Домик в деревне Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Мак, Мистраль Рис Жасмин, Пятерочка Банан, Иван Поддубный Творог 5%, Яйцо Куриное. Lounas: Мера Вкуса Французская Горчица, Болгарский Перец, Помидоры, Gea Кунжутное Масло, Олейна Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, Индилайт Грудка Индейки, Мистраль Рис Жасмин. Päivällinen: Gea Кунжутное Масло, Олейна Подсолнечное Масло, Морской Окунь, Мистраль Рис Жасмин. Välipalat/Muut: Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Голден Яблоко , Зерница Хлебцы Мультизерновые, Домик в деревне Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Индейка Запеченная. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viktoria_illar
|