Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1628 kcal
|
Rasva: 73,98g | Prot: 84,14g | Hh: 165,34g.
Aamiainen: Помидоры, Меридиан Форель Слабосолёная, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Масло Гхи. Lounas: Помидоры, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Самсон Корейка Свиная в Нарезке. Päivällinen: Свежов Лаваш с Красной Рыбой. Välipalat/Muut: Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Пятерочка Груша Конференция, ВкусВилл Мука Рисовая, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЕвгенияСуворова
|