Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
873 kcal
|
Rasva: 31,85g | Prot: 26,25g | Hh: 137,21g.
Aamiainen: Свежевыжатый Морковный Сок, Сок Сельдерея, Свежевыжатый Сок Капусты Белокочанной, Свежевыжатый Сок Свеклы, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок. Lounas: Болгарский Перец, ВкусВилл Масло Кунжутное, Молодые Цуккини, Гречка Отварная, Цветная Капуста на Пару. Välipalat/Muut: Ананас, Авокадо Авокадо, Цветная Капуста на Пару, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Киви, Ананас, Брокколи. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|