Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
134 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,8 kg.
Vielä jäljellä: 39 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1283 kcal
|
Rasva: 50,73g | Prot: 106,46g | Hh: 76,14g.
Aamiainen: Herbalife Коллаген Бьюти Комплекс, Risenta Psyllium Fiber, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Термо Комплит, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Чай N-R-G, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife ОЯН. Lounas: Тако или Тостада с Говядиной, Салатом, Помидорами и Сальса. Päivällinen: Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Välipalat/Muut: Herbalife Formula 1 Cookies & Cream, Масло Подсолнечное, Оливковое Масло, Herbalife Formula 1 Express, Творог 5%, Какао-Порошок (Несладкий). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dana Dace
|