Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1479 kcal
|
Rasva: 57,96g | Prot: 64,89g | Hh: 197,83g.
Aamiainen: Nabisco Premium Saltine Crackers Unsalted Tops, Blue Diamond Almond Breeze Extra Creamy, Coffee Mate Zero Sugar Cream, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Great Value Sugar Free Syrup, Decaffeinated Coffee, Sugar in the Raw Turbinado Sugar, Bananas. Lounas: Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Decaffeinated Coffee, Whole Milk, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Nature's Own Life Sugar Free 100% Whole Wheat Bread, Prince and Spring Creamy Almond Butter, Pears, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese. Päivällinen: Butterball Turkey Burger Patties, Coffee Mate Zero Sugar Cream, Sugar in the Raw Turbinado Sugar, Decaffeinated Coffee, Nature's Own Life Sugar Free 100% Whole Wheat Bread, Bell Peppers, Nabisco Premium Saltine Crackers Unsalted Tops. Välipalat/Muut: Great Value Chewy Granola Bars - Cashew Sweet & Salty, Cado Frozen Dessert. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Detmunch1
|