Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1596 kcal
|
Rasva: 63,77g | Prot: 107,33g | Hh: 152,27g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Яйцо-Пашот, Огурец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тунец Натуральный, Магнит Банан, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 3,5%. Lounas: Campina Сливки Порционные, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Хека с Запечёнными Овощами. Päivällinen: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Яйцо-Пашот, Сметанин Сметана 15%, Резной Палисад Творог 5%. Välipalat/Muut: Юбилейное Печенье Витаминизированное Традиционное. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|