Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1731 kcal
|
Rasva: 97,71g | Prot: 100,59g | Hh: 114,60g.
Aamiainen: Bonvida Кешью Жареный, Батон, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lounas: Ferrero Nutella, Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Красные Помидоры, Pretto Сыр Моцарелла, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Мясновъ Пастила, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aigul_Pavlova
|