Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
45,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
2300 kcal
|
Rasva: 72,46g | Prot: 145,90g | Hh: 262,63g.
Aamiainen: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Арла Сыр Лёгкий, Беларусь Сыр Маасдам, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Лента Сыр Российский 45%, Беларусь Сыр Маасдам, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Тимоша Соломка Соленая с Луком, Блины с курицей, Блины с творогом, Блины с яблоком. Päivällinen: Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Агуша Сок Яблоко с Мякотью. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - E.n.Blashkova
|