Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1076 kcal
|
Rasva: 47,95g | Prot: 38,95g | Hh: 127,45g.
Aamiainen: Tess Чай Чёрный, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 15%, Красная Цена Творог 0%. Lounas: Tess Чай Чёрный, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Pate Le Mare Лосось Рубленый Подкопченный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком. Päivällinen: Мандарины. Välipalat/Muut: Донской Молочник Тан, Фикс Прайс Кокосовые Чипсы. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viktoria_foxy
|