Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
979 kcal
|
Rasva: 39,24g | Prot: 84,66g | Hh: 68,89g.
Aamiainen: Protein Rex Chocolate Brownie. Lounas: Куриное Филе с Сыром, Капустный Салат. Välipalat/Muut: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Самокат Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|