Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1428 kcal
|
Rasva: 66,58g | Prot: 54,81g | Hh: 152,25g.
Aamiainen: Kinder Kinderriegel, Gut & Günstig Mozzarella, Leitungswasser, Harry Vital + Fit Brot, Brunch Paprika Peperoni (20g), Kiwi, Gurke (mit Schale). Lounas: Gurkensalat, Gazi Halloumi Grillkäse, Knorr Helle Soße, Grüne Erbsen (Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Tomaten, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Gurke (mit Schale), Brunch Paprika Peperoni (20g), Harry Vital + Fit Brot. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schneckenmaus
|