Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1749 kcal
|
Rasva: 69,86g | Prot: 69,03g | Hh: 207,08g.
Aamiainen: Кукурузная каша в мультиварке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Белый, Творожные кольца, Икра Красная. Lounas: Хлеб Соль Борщ Украинский с Курицей , Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Шармель Пастила, Heinz Перечно-Пряный Соус для Курицы. Päivällinen: Фрутоняня Биотворог с Яблоком, Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Манго, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|