Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1516 kcal
|
Rasva: 62,85g | Prot: 35,64g | Hh: 203,90g.
Aamiainen: Мастер Сушеное Манго, Белый Город Молоко 2,5%, Нескафе Кофе 3В1, Увелка Горох Колотый, Каждый День Подсолнечное Масло, Сухие Семена Чиа, Hortex Клубника Замороженная. Lounas: Картофель Отварной, Лента Сгущенка, Мёд, Морозко Тесто Слоёное Бездрожжевое, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Славянка Лёвушка. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|