Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1193 kcal
|
Rasva: 32,73g | Prot: 65,10g | Hh: 164,60g.
Aamiainen: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. Lounas: Koro Drogerie Getrocknete Maulbeeren, Birnen, Müsli, Magerquark. Päivällinen: Butter, Thermomix Italienische Gemüsesuppe, Harry Ciabatta Grande. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|