Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1154 kcal
|
Rasva: 43,21g | Prot: 85,93g | Hh: 112,52g.
Aamiainen: Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Греча по купечески, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Помидоры. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Форель на Пару, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Помидоры. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|