Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1606 kcal
|
Rasva: 67,00g | Prot: 107,40g | Hh: 141,63g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Салат Айсберг, Моремания Форель Малосоленая, Яйцо, Геркулес Монастырский, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Простоквашино Сливки 10%, Приготовленные Грибы (с Жиром), Свиная Корейка (Вырезка). Päivällinen: ВкусВилл Сало Белорусское, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Välipalat/Muut: ВкусВилл Лепёшка «Пшеничный Ляпун», Дикси Мед Натуральный Цветочный, ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Творог 5%, Квашеная Капуста. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marianna_v
|