|
Na, geht doch...🙂😉
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1101 kcal
|
Rasva: 58,41g | Prot: 42,67g | Hh: 100,49g.
Aamiainen: Dicke Rippe, Kohlsuppe, Kaffee mit Milch. Lounas: Dicke Rippe, Kohlsuppe. Päivällinen: Schwartau Extra Sauerkirsche , Gutfleisch Kräuter Fleischsalat , Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Hela Tomaten Gewürz Ketchup, REWE Vollkornbrot Geschnitten , Leberkäse. Välipalat/Muut: funny-frisch Kichererbsen Chips. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarMarMaren
|