Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1543 kcal
|
Rasva: 60,91g | Prot: 47,18g | Hh: 196,81g.
Aamiainen: Русский Хлеб Круассан с Шоколадной Начинкой, Пятерочка Сахар, Coffee Like Капучино (400мл). Lounas: Голден Яблоко, Heinz Кетчуп Томатный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мк-Балтика Сосиски Венские, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Päivällinen: Наш Сок Сок Мультифрукт, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макси Пирожок Постный с Капустой . Välipalat/Muut: Пятерочка Сахар, Campina Сливки Порционные, Несквик Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|