Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1987 kcal
|
Rasva: 82,63g | Prot: 79,85g | Hh: 235,69g.
Aamiainen: Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Heinz Sandwichspread Naturel, Pindakaas, Bruine Boterham. Lounas: Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Heinz Sandwichspread Naturel, Bruine Boterham. Päivällinen: Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Vergeer Geraspte Kaas 45+, Rundvlees Gehaktballen, Spaghetti met Tomatensaus en Groenten. Välipalat/Muut: Bolletje Pepernoten, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Bruine Boterham. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - firstwifesclub
|