Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
133,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 63,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1332 kcal
|
Rasva: 55,79g | Prot: 123,15g | Hh: 85,28g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Perva Филе Цыплёнка в Собственном Соку, Дома Куриный Бульон из Грудки, Макароны Отварные, Пятерочка Яблоко Красное . Lounas: Ярче Хлеб Мультизерновой, Помидоры, Окское Яйцо. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Волжанка Сыр Мягкий Рикотта. Välipalat/Muut: NL International Панакота. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olesenka))
|