Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1318 kcal
|
Rasva: 35,78g | Prot: 64,65g | Hh: 177,33g.
Aamiainen: Milbona Creffe Kräuter der Provence, Wasa Roggen Dünn, Kaffee. Lounas: Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Lätta Margarine, Dulano Kochschinken. Päivällinen: Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, American Style American Sandwich, Lätta Margarine, Dulano Kochschinken, Spiegelei ohne Fett. Välipalat/Muut: Cappuccino, Erdinger Weißbier Alkoholfrei, Kohlrabi, Karotten, Gurke (mit Schale), Pink Lady Äpfel, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|