Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1772 kcal
|
Rasva: 63,07g | Prot: 98,95g | Hh: 219,88g.
Aamiainen: No Name Large Flake Oats, Vinegar, Wing Hing Tofu, NOW Beef Gelatin Powder, Miso, Spinach, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Knorr Beef Broth Mix, Compliments Large Eggs, AJ Trading Tremella, Salmon, Frieda's Daikon, Cinnamon, T&T Sushi Nori, NuPak Calrose Rice, Avocado, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Sugar, Cilantro (Coriander) , Pineapple. Lounas: Air Popped Popcorn, Great Value Milk Chocolate Bar, Navels Oranges, Galbani Pizza Mozzarella. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BonnieStar
|