Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
111,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1838 kcal
|
Rasva: 93,39g | Prot: 90,42g | Hh: 162,79g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Дядя Ваня Икра Кабачковая, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Овсяноблин с Сыром, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Коломенское Батон Нарезной. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебнаш Хлеб Деревенский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром. Välipalat/Muut: Новая Деревня Сметана 20%, Просто Мёд , Кофе с Молоком, Банановые Панкейки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Нюра.худеет115
|