Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1210 kcal
|
Rasva: 33,15g | Prot: 69,14g | Hh: 159,15g.
Aamiainen: Gutfried Putenbrust Natur, Tee, Gemischter Salat, Cocktailtomaten, Aldi Gourmet Rohschinken, Leichter Genuss Sandwich Scheiben, Philadelphia So Leicht , Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Lounas: Crownfield Dinkelglück Müsli, Profuel Flavour Up Vanilla Dream , Weihenstephan Joghurt 0,1%, Himbeeren. Päivällinen: IronMaxx Cookie Bar Chocolate Brownie Flavour, Brandt Mini Zwieback Klassik. Välipalat/Muut: Tee, Mandarine. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KerstinK85
|