Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1562 kcal
|
Rasva: 69,37g | Prot: 106,12g | Hh: 111,64g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Голландский , Яйцо, Увелка Мука Ржаная . Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое , Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Natura Сыр Сливочный 45%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках. Päivällinen: Global Village Кабачковая Икра, Перекресток Яблоко Красное. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|