Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1396 kcal
|
Rasva: 55,96g | Prot: 38,63g | Hh: 178,10g.
Aamiainen: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), REWE Beste Wahl Mango Gewürfelt, Tiefgefroren, Veganz Kakao-Nibs, Edeka Kokosraspeln, Haferschleim. Lounas: Schafskäse, GutBio Tomatensauce mit Kräutern, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, DM Bio Hafermehl . Päivällinen: REWE Bio Sojaghurt Vanille. Välipalat/Muut: Naturgut Bio-Gemüsechips, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|