Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1300 kcal
|
Rasva: 62,62g | Prot: 76,50g | Hh: 105,22g.
Aamiainen: Kerupuk Udang, Bakso Daging Sapi, Telur, Klean Bowl Mie Tek Tek, Pisang, Indomilk Susu UHT Kids Cokelat, Kellogg's Corn Flakes. Lounas: Bumbu Kacang, Telur Rebus. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dwi ardyah
|