Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
703 kcal
|
Rasva: 29,63g | Prot: 48,91g | Hh: 60,82g.
Aamiainen: Tahu Bacem, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu Bacem, KFC Dada Ayam Original, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ayam Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nurlaili Januarfi
|