Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1310 kcal
|
Rasva: 61,28g | Prot: 64,23g | Hh: 98,52g.
Aamiainen: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Санта Бремор Икра Деликатесная с Лососем и Авокадо, Милград Творожная Масса с Курагой 20%, Сыр Стародубский Сыр Янтарный Колбасный Копченый, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Сливочный Сыр, Кофе, Metro Metro Chef Творог 5%, Агрокомплекс Сметана 20%. Päivällinen: Кофе, Азбука Крыма Сыр Полутвердый Российский Классический 50%, Плати Меньше Живи Лучше Халва Подсолнечная, Крымхлеб Лавашики Крымские, Старейшина Коньяк Пятилетний, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рагу овощное, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Hochland Сыр Плавленный, Сыр Стародубский Сыр Янтарный Колбасный Копченый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|