Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
1652 kcal
|
Rasva: 64,71g | Prot: 116,79g | Hh: 141,93g.
Aamiainen: Агрокомплекс Молоко 1%, Bombbar Топпинг Шоколад, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Danke Творог 2%, Фейхоа, Кабачок Гриль, Сиртаки Брынза 35%, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Чечевица Вареная, Вараксино Яйцо. Lounas: Parmalat Молоко 0,5%, Protein Rex Crispy Ягодный Мильфей, Каждый День Хлеб Украинский, Пятерочка Яблоко Сезонное , Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Карамельной Глазури . Päivällinen: Snaq Fabriq Панкейк, Healthy Food Сырники на Рисовой Муке, ВкусВилл Сулини с Зеленью, Агрокомплекс Пастрома Птицы. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|