Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2022
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2022:
|
1827 kcal
|
Rasva: 74,10g | Prot: 106,53g | Hh: 181,74g.
Aamiainen: Белореченские Торты Торт Бисквитный Фантазия, Овсяные Панкейки, Вереск Вафли со Вкусом Топленого Молока на Сорбите, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, ВкусВилл Белок Яичный, Куриная Грудка Отварная, Коломенское Лаваш Тандырный, Вараксино Яйцо. Lounas: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Мой Белок Яичный , Агрокомплекс Пастрома Птицы, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Шоколадное, Бургер Кинг Капучино Большой, Snaq Fabriq Печенье Глазированное «Сливочное с Кокосом», Parmalat Молоко 0,05%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|