Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
2056 kcal
|
Rasva: 58,95g | Prot: 104,99g | Hh: 266,46g.
Aamiainen: Dr.Korner Карамельные Хлебцы, Twix Salted Caramel Cookie Bar, Quaker Caramel Rice Cake. Lounas: Wolski Патиссоны, Première Moisson Cream Of Mushroom With Rosemary, Редис, Сельдерей, Помидоры, Оливковое Масло, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Лосось, Рис Отварной. Päivällinen: Рисовая Лапша (Вареная), Креветки (Вареные или на Пару), Куриная Грудка Отварная, Simply Campbells Chicken Broth , Corona Sunbrew, Pringles Cheddar Cheese. Välipalat/Muut: Montebello Adoray 🧀, Голубика, Фисташки, Кедровые Орехи , Liberte 0% Greek Yogurt, Quaker Caramel Rice Cake. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|