Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1314 kcal
|
Rasva: 46,98g | Prot: 41,86g | Hh: 187,62g.
Aamiainen: Cuisine & Co Queso Pategras, Mermelada, Tostadas de Pan Integral. Lounas: Lucchetti Spaghetti, Ensalada Mixta. Päivällinen: Carne Boloñesa (Baja en Grasa), Fideos Secos de Huevo, Ensalada Mixta. Välipalat/Muut: Helado de Chocolate Caliente, Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - debbiemarkus
|