Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
767 kcal
|
Rasva: 18,56g | Prot: 101,82g | Hh: 40,39g.
Lounas: Itambé Creme de Leite Leve, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Hellmann's Maionese, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Limiar Pão de Forma Milho e Cenoura. Välipalat/Muut: Yoki Milho de Pipoca Premium. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - polipauly
|