Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 33,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1906 kcal
|
Rasva: 57,67g | Prot: 93,37g | Hh: 108,50g.
Aamiainen: Молоково Молоко 3,2%, Помидоры Черри, Пятерочка Лук Репчатый, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе Вареное, Delicato Кокосовое Масло, Селяночка Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lounas: Пятерочка Авокадо, Деревенька Водка, Laplandia Fish Форель Холодного Копчения , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Сметана 10%, Уральский Хлеб Хлеб Пшеничный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innohka86
|