|
Привезла с отпуска 3 кг🤔
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1935 kcal
|
Rasva: 96,48g | Prot: 80,57g | Hh: 185,74g.
Aamiainen: Кофе Утро (Моё)☕️, Романовский Сыр Сливочный , Подсолнух Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Яичница с Яблоками 🍳, Муровейник (Tvoe_Vkusnoe_Pp)🍰. Lounas: Кофе Утро (Моё)☕️, Подсолнух Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Сливочное Масло, Голень Куриная на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Чай Несладкий, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Подсолнух Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Маска, Сахар, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Курага, Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vinogradd72
|