Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1719 kcal
|
Rasva: 71,25g | Prot: 95,74g | Hh: 169,83g.
Aamiainen: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином "Легкий", Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Каждый День Кета Подкопченная, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Главплавсыр Сыр Плавленный Дружба, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Рижский Хлеб Ржаной с Морковью, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями. Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Дороничи Филе Грудки, Золотой Петушок Лазанья Мясная, Петелинка Ромштекс Сочный. Päivällinen: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Каждый День Финики Сушеные, Рижский Хлеб Ржаной с Морковью, Жемчужина России Пломбир Карамель с Орехами, Polar Треугольники Тресковые, Слобода Подновье Морковь по-Корейски. Välipalat/Muut: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, New U Кранчи Дыня-Миндаль, Магнит Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|