Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1712 kcal
|
Rasva: 83,11g | Prot: 137,40g | Hh: 102,35g.
Aamiainen: Чабан Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Белое Куриное ИП Агарзаев МА, ТВХ Хлеб Тостовый Заварной. Lounas: Окей Томаты Розовые, Филе Грудки Циплят-Бройлеров Халяль Славный Край, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Морской Котик Тунец, Егорлык Молоко Моцарелла, Окей Томаты Розовые. Välipalat/Muut: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Watt-N Изомальтулоза, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису». lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|