Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1084 kcal
|
Rasva: 40,28g | Prot: 73,05g | Hh: 170,02g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Брынза, Вареное Яйцо, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". Lounas: Mr. Djemius Butter Wave Biscuit, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Бондюэль Красная Фасоль, Kuhne Горчица Зернистая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Fortuna Тунец с Ароматом Копчения, Яблоко, Красный Лук, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики . Välipalat/Muut: Mr. Djemius Butter Wave Biscuit, Напиток из Шиповника. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|