Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1138 kcal
|
Rasva: 41,68g | Prot: 37,92g | Hh: 165,89g.
Aamiainen: Сыр, Vito Грано Хлеб Пшеничный Цельнозерновой, Жареное Яйцо. Lounas: Сметана , Хлеб Цельнозерновой, Масло Подсолнечное, Морковь, Лук, Шампиньоны, Гречка. Välipalat/Muut: Мандарины, Груши, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|