Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1300 kcal
|
Rasva: 44,58g | Prot: 72,76g | Hh: 161,50g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Банан. Lounas: Сметанин Сметана 15%, Баклажаны Тушеные, Ближние Горки Фарш Деревенский, Соевый Соус, Булгур (Вареный). Päivällinen: Оливковое Масло, Свеклы, Кофе с Молоком, Сметанин Сметана 15%, Атлантическая Треска. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Творог 5%, Миндаль Миндаль, Красная Цена Изюм, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kavani_<3!!!
|