Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2014
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2014:
|
2776 kcal
|
Rasva: 91,80g | Prot: 147,67g | Hh: 335,79g.
Aamiainen: My Muesli Best Protein Muesli, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Lounas: Heinz Tomato Ketchup, Real Quality Putenschnitzel Paniert, Semmel, Supplement Union Royal Flavour, Beste Ernte Kirschgrütze, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Magerquark. Päivällinen: REWE Zaziki, Gemischter Salat, Dönerfleisch. Välipalat/Muut: Mon Chéri Mon Chéri, Marabou Schokolade, De Beukelaer Prinzenrolle, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|