Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
2457 kcal
|
Rasva: 91,15g | Prot: 92,90g | Hh: 319,71g.
Aamiainen: Пирог заливной с капустой, Слабое Кофе с Сахаром, Эвалар Омега-3, Каша овсяная. Lounas: Ржаной Хлеб, Кета с овощами в сметанном соусе, Суп куриный с булгуром. Päivällinen: Бутерброд с Маслом и Сыром, Картофель Отварной, Салат овощной с фетаксой. Välipalat/Muut: Мандарины, Кофе, Слада Зефир Классический, Пятерочка Яблоко Красное, Чай, Good Food Чернослив без Косточки, Пирог заливной с капустой. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
на ночь виноградика поела😁
17 marras 22 jäseneltä: klyukva2
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|