Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1612 kcal
|
Rasva: 48,64g | Prot: 98,71g | Hh: 179,87g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Te Gusto Абрикос Протертый с Яблочным Соком, President Сыр Камамбер, Иван-Поле High Protein Pancakes. Lounas: Вологодское Яйцо, Гречневая Крупа, Ашан Шампиньоны, Макдоналдс Капучино (0,2 L), R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Вишневый Пай». Päivällinen: Дикси Мандарины, Martini Шампанское Брют, Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Дикси Мандарины, Виноград, Сушеное Манго. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnastasiiaSadova
|